Теперь о самой идее. Самая простая, доступная, понятная и идеологически подкреплённая на сегоднядиета монотрофного сыроедения заключается в очень простом но ёмком по своей сути правиле Ессеев:

ешьте продукты такими, какие рождает мать-земля одного сорта за один приём и не пробуйте плоти...

Ведь это не трудно, не правда ли? и главное - отражает мечту детства. Есть всегда только самое вкусное! Ведь никто не против, что фрукты - это самое изысканное блюдо на свете, не правда ли? Так почему бы вам не попробовать эту чудесную диету, дающую множество и других преимуществ?

Кстати в список запрещённых продуктов питания попадают также молочные продукты и мёд. Чтобы они не провоцировали гниения и брожения в кишках. идея сыромоноедения заключается в том, что нашорганизм в состоянии самостоятельно производить все необходимые вещества из живых продуктов. Это объясняется теорией тем, что энзимы (ферменты), необходимые для переработки пищи, в ней же и содержатся. При термической обработке продуктов энзимы погибают, и поэтому наш организм должен использовать свои собственные ферменты для этой цели. А это лишние затраты сил и энергии. Как это работает никто из ныне живущих не знает, ну да это и не важно. Главное - результат. А результат в том, что сыромоноед не привязан к аптекам, настойкам, диетологам и прочей надстройке над человечеством для выманивания денег из народа. Всё, что есть под рукой, годится в пищу без приготовления или с минимальным приготовлением (замачивание, проращивание).Включение этого поистине чудесного механизма природы у человека, питавшегося до этого традиционным способом происходит индивидуально и не скоро. Вероятно в среднем около трёх лет минимум необходимо для этого. По крайней мере опыт первопроходцев свидетельствует об этом.Огорчаться не стоит, так как сам путь перехода занимателен и крайне интересен.Для тех, кто решился и проявил волю, пройдя весь путь до конца, природа приготовила ряд приятных сюрпризов.

1. Нельзя заболеть воспалениями, простудами. Грипп проходит практически незаметно. Выключается и исчезает практически вся психосоматика (расстройства органов, суставы, боли — ведь все органы вычищаются и омолаживаются). Иммунитет поднимается от искусственного минимума до естественной нормы: можно три часа лежать в снегу или плясать в одних плавках при минус 18°С, и ничего не происходит. И все это — без спец. закалки!

2. Чувствительность к вредным веществам высочайшая, реакция на них сильная, даже может быть болезненная, но при этом тело мощно и быстро их выводит из себя, отторгает, обезвреживает, и последствий отравлений практически не бывает.

3. Сюда же: очень сильная пищевая выносливость: если приходится есть непривычное или неудобоваримое, все это легко переваривается и обезвреживается без последствий. Фильтры все обрабатывают одним махом. „Луженый желудок".

4. Усвояемость пищи на порядок выше. То есть — коэффициент усвоения.„Отъевшийся" сыроед (прошедший кризис восьми месяцев) наедается тремя яблоками, парой огурцов. Насыщает дикая лесная зелень, листья овощей, побеги винограда — все годится в пищу. Отсюда:

5. Уникальное ощущение независимости от обстоятельств. Не будем говорить высоких слов о единстве с природой, но что бы ни случилось, где бы ни оказался — хоть в лесу — всегда будешь сыт без всяких денег, выживешь.

6. Ощущение вкуса: не языком и глазами, а всем телом. Тело одобряет или не одобряет пищу и сигналит желанием, равнодушием или отторжением. Ощущение сытости: оно объективное, из тела, поэтому нет возможности объесться. Вообще сырыми продуктами очень трудно объесться.

7. Ощущение голода: после „кризиса" практически не беспокоит. Того невроза, что мы называем аппетитом, нет. Есть понимание: ага, можно поесть. Отвлекся, забыл, день или два — и ничего. Вспомнил — поел, хорошо. Отсюда:

8. „Эффект верблюда": способность вообще не есть день, два и три, без потери комфорта и выносливости. Питаешься раз в день — выше крыши. То же самое с питьем, даже при больших физических нагрузках.

9. Как резюме: нормальная физическая выносливость. Бег приятен. Можно бежать несколько часов; и после этого не чувствуешь себя уставшим. Совершенно не утомляешься, нет желания присесть, прилечь. КПД жизни гораздо выше. И опять все это — без специальных тренировок.

10. Умственная выносливость при любой нагрузке столь же велика. Ум ясен и кристально чист. Память работает идеально. Ясность мышления такова, что экзамены сдаются почти без подготовки и учеба перестает быть проблемой.

11. Потребность в сне сокращается до 6-ти часов. Легко переносится дефицит сна. Например, в 60 лет вести машину без перерыва трое суток, без ослабления самоконтроля и внимания. Пробуждение легкое, бодрое и радостное. (Эх, ни хрена себе! Да ради одного этого…)

12. Тон — сильный интерес к жизни. Настроение ровное, радостное. Неприятности только активизируют. Конфронт высокий: практически нельзя поссориться — ничто не раздражает, все воспринимается сознательно.

13. Высокая способность решать и быть причиной… Нет навязчивых состояний — не тело управляет тобой, а ты управляешь телом. Становишься хозяином всех потребностей тела, в том числе сексуальных. Зависимость от алкоголя на сыроедении просто отсутствует. А если она была, то проходит.

14. Сильно повышается контроль и сотрудничество с телом: ты начинаешь им легче управлять и решать, а тело становится воспитанным, обученным и послушным. Представьте, насколько повышаются возможности для жизни».